2018年5月7日 自分を三人称で語ることによって感情が楽になることを心理学的な実験が証明しているそうです By hanchiku メンタルヘルス 0 Comments 自分の感情をコントロールする方法はなかなか難しいですね。 腹が立つことがあったから瞑想して自分をいさめようとしても、思い浮かぶのは腹が立ったことばかりというのは、皆さんも経験があるのではないでしょうか。 ミ […] Read More
2018年4月26日 メンタルヘルス休暇は取り方によって薬にも毒にもなるので注意が必要です By hanchiku うつ病, メンタルヘルス, 心理カウンセリング 0 Comments フォーブスジャパンに、子供のメンタルヘルス休暇に関する記事がありました。 この記事では、「年に1、2回程度」のメンタルヘルス9日は子供にとって有効であるとしながら、内容によっては […] Read More